故事開始介紹了八極拳的由來：招式狠辣，殺傷力強，是清末皇帝身邊的侍衛(wèi)必學的武功……

議會門前被圍起來，很多人在抗議政府。侍警衛(wèi)尋找可疑人員，為總統(tǒng)的到來保駕護航?？偨y(tǒng)在眾多侍警衛(wèi)的保護下安撫人心。突然一把尖刀向總統(tǒng)刺來，侍警衛(wèi)擋在總統(tǒng)面前，隨后除掉歹徒。

在一年的總結(jié)大會上胡凱權(quán)向上級匯報成果：一屆即將成為侍警衛(wèi)的八極拳訓練者。領(lǐng)導很滿意，然后認命胡凱權(quán)為警衛(wèi)大隊八極拳的總教官。

隨后胡凱權(quán)奉命前往金門為侍警衛(wèi)挑選有潛力的少年訓練成為新一屆的侍警衛(wèi)。凱權(quán)首先找到了吳冠志并和他交手，吳冠志是警衛(wèi)大隊的傳奇吳金生的兒子，修煉八極拳，志向成為侍警衛(wèi)。然后兩人一同尋找金門有潛力的少年。

胡凱權(quán)二人來到武術(shù)館，武術(shù)大賽正在決賽，少年孔祥東力壓對手成為冠軍。孔祥東被吳冠志激將而與其比武并打賭輸者和勝者走。比武中吳冠志使用八極拳讓對手3招還輕松獲勝?？紫闁|答應(yīng)加入侍警衛(wèi)訓練。胡凱權(quán)二人與孔祥東到其父親工作的酒廠征得孔祥東父親的同意。

而同時，警衛(wèi)大隊的士官長-丁連山也來到金門，尋找自己的接班人。丁連山到老部下拉霸家中勸其子拉拉當兵。拉拉不愿當兵，飯桌上丁連山與部下相談甚歡并勸拉拉當兵，其父母也強迫拉拉，拉拉懦弱不得不同意。

少年白耀祖在拳擊館打工，為幫父母賺錢而幫別人做事。幾個拳擊手給白斬雞錢讓白耀祖與一名拳擊手對練。白耀祖身法靈活輕松打倒拳擊手，另外幾人上來幫忙，白耀祖以一敵三。這時胡凱權(quán)二人趕到為白耀祖幫忙，場面十分混亂……因為白斬雞違反拳擊館規(guī)定要開除白耀祖，不得已白耀祖為了工作與吳冠志交手。白耀祖全力出手，但卻被修煉八極拳的吳冠志打倒。因為聽說當兵管吃管住，白耀祖決定當兵。

胡凱權(quán)二人找到軍人世家王子尚的父親，想讓王子尚當兵。王子尚不愿，胡凱權(quán)遂與吳冠志打賭比試王子尚拿手的障礙賽，若王子尚獲勝則不需當兵。王子尚大意輕敵而輸?shù)舯荣悺?/p>

王子尚要去當兵，不舍他的青梅竹馬的戀人子芯。他向子芯訴說自己的不舍和無奈，但子芯也希望他去當兵，于是二人約定放假再見面。

胡凱權(quán)的老相識思琪來到金門，成為凱權(quán)的八極拳助教。吳冠志拿著入伍征求書見母親，希望母親同意自己當兵。哪知母親竟然撕掉了征求書。母親因為吳冠志父親在一次任務(wù)中失蹤，至今下落不明而對軍人心存芥蒂。

一代新兵八極少年劇照

胡凱權(quán)見到吳冠志母親苦口婆心勸說，但吳母態(tài)度堅決，毫不改變。胡凱權(quán)失望而去。

白耀祖在和父母擺攤賣東西。胡凱權(quán)告知白耀祖父母其子當兵之事。白耀祖父母非常高興并拜托胡凱權(quán)多照顧自己兒子。

新兵入伍當天，很多父母送孩子入伍，吳冠志一人獨自呆在角落。拉拉不愿當兵卻被強行拉來。

王子尚在車上伙同不想當兵的拉拉打起了退堂鼓。眾人上車后來到訓練基地受到軍人的待遇：訓完話后直接進行長跑。眾新兵苦不堪言。