曾黎小學畢業(yè)后考入北京戲曲學院，主修青衣。1995年被分到湖北省京劇團工作，由于演出機會少，1996年她又以專業(yè)課第3名的成績被中央戲劇學院錄取。
2000年9月，曾黎在重慶拍攝電視劇《本家兄弟》擔綱女一號，這是曾黎接拍的第一部電視劇。2001年，曾黎出演劉德凱導演的電影《停車暫借問》。
2003年曾黎和林心如、陸毅主演的都市情感劇《男才女貌》以及與李若彤、湯鎮(zhèn)宗主演的戰(zhàn)爭劇《歸途如虹》正式播出，曾黎分別飾演顏如玉和蘇晴。
2004年9月，曾黎出演陳逸飛導演的電影《理發(fā)師》，擔任女一號宋嘉儀并憑借該角色曾黎入圍上海國際電影節(jié)最佳女演員獎；同年曾黎出演霍思燕、林志穎、李冰冰等主演的古裝神話劇《新聊齋志異之畫皮》，飾演梅三娘并出演古裝歷史劇《傳奇皇帝朱元璋》。
2005年曾黎和顏丹晨、李勤勤主演的家庭倫理劇《別問我是誰》播出，曾黎飾演女一號趙靈；2006年與吳軍主演的都市倫理劇《罪之緣》播出。
2007年曾黎登上《男人裝》三月份的封面并出演與劉小峰、陳紫函等主演的懸疑情感劇《藍色檔案》，飾演女主角沈亞奇。2010年出演霍思燕、霍建華主演的民國偵探劇《唐瑯探案》。
2012年11月曾黎參演《妯娌的三國時代》，片中飾演電臺主持人馮雪；2014年參演電視劇《妻子不設防》。
2015年，在都市情感勵志劇《真心想讓你幸福》中飾演馬德鐘的太太。